Home Uncategorized Cegah Alzheimer – Mainkan Scrabble

Cegah Alzheimer – Mainkan Scrabble

0

Bermain Scrabble atau permainan papan “berpikir” lainnya ditunjukkan oleh ilmu kedokteran fashionable memiliki banyak manfaat kesehatan. Berapa pun usia Anda, “olahraga otak” seperti Scrabble telah terbukti memberikan manfaat khusus bagi banyak aspek kesehatan psychological manusia.

Pada ujung spektrum yang paling sederhana dan paling jelas, aspek sosial Scrabble dan permainan papan lainnya dapat menjadi pencegahan atau bahkan pengobatan untuk kesepian, depresi, dan fobia sosial.

Di ujung lain dari spektrum, sebuah studi dari College of Southern California dan diterbitkan dalam “Journal of Gerontology: Psychological Sciences” yang disegani menunjukkan bahwa aktivitas rekreasi yang merangsang psychological di masa dewasa awal dan tengah sangat terkait dengan penurunan risiko Penyakit Alzheimer. di kemudian hari.

Sebuah studi serupa oleh Nationwide Institutes of Well being’s Nationwide Institute on Growing old pada tahun 2002 mempelajari 700 orang bebas demensia berusia 65 tahun ke atas untuk jangka waktu 4,5 tahun. Ini membandingkan tingkat aktivitas kognitif aktif yang dilakukan secara teratur oleh peserta studi, seperti permainan kartu, catur, teka-teki silang, membaca buku, dan mengunjungi museum. NIH mencapai kesimpulan bahwa mereka yang memiliki tingkat aktivitas kognitif tertinggi dalam gaya hidup mereka memiliki risiko 47% lebih rendah terkena penyakit Alzheimer di masa depan dibandingkan mereka yang memiliki tingkat aktivitas kognitif paling sedikit dalam gaya hidup mereka.

Sebuah studi tahun 2008 oleh College of NSW yang diterbitkan dalam jurnal terkenal “Public Library of Science” menambahkan bahwa, selain Penyakit Alzheimer, timbulnya penyakit otak degeneratif lainnya seperti Penyakit Huntington dan Parkinson juga dapat ditunda atau dicegah dengan formulir ini. dari aktivitas psychological. Ditemukan bahwa daerah otak yang dikenal sebagai hippocampus, yang diketahui menyusut seiring bertambahnya usia dan terutama dengan tiga penyakit otak degeneratif ini, hanya memiliki setengah tingkat penyusutan pada orang yang terlibat dalam tugas psychological aktif seperti pada mereka yang memiliki stimulasi psychological tingkat rendah.

Bukti menunjukkan dasar “Gunakan atau Hilangkan” untuk kesehatan kognitif manusia.

Jika terlambat melakukan pencegahan, penelitian dari College of Pittsburgh Medical Heart yang telah dipublikasikan dalam “Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry” masih memiliki kabar menggembirakan. Mereka telah menunjukkan bahwa aktivitas stimulasi psychological berbasis komputer dan web seperti permainan dapat memainkan peran yang berguna bersama pengobatan dalam meningkatkan fungsi kognitif pasien Alzheimer. Itu adalah nilai tambah lainnya untuk Scrabble, berbagai versi web yang telah mengembangkan recreation ini menjadi salah satu on-line paling populer saat ini.

Terlepas dari Penyakit Alzheimer atau bentuk demensia lainnya, penurunan kognitif adalah fenomena yang sangat umum seiring bertambahnya usia kita. Penelitian medis mengajarkan kita dengan jelas bahwa menjaga otak seseorang tetap aktif dengan teka-teki, permainan, belajar, dan cara serupa adalah metode yang efektif untuk memperlambat laju penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia. Selain itu, semakin dini seseorang mulai secara teratur berpartisipasi dalam permainan dan pengejaran otak yang aktif, semakin lama waktu yang dibutuhkan sebelum penurunan kognitif bahkan dimulai.

Pelajarannya jelas. Mainkan Scrabble dan permainan otak lainnya secara teratur untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan psychological Anda secara keseluruhan sepanjang hidup, dan untuk membantu mencegah Penyakit Alzheimer atau bentuk lain dari penurunan kognitif terkait usia di kemudian hari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here