Home Uncategorized Wawasan Fisika dan Renang W/ Crew USA Swimming Excessive Efficiency Marketing consultant, Russell Mark

Wawasan Fisika dan Renang W/ Crew USA Swimming Excessive Efficiency Marketing consultant, Russell Mark

0

Russell Mark adalah Konsultan Kinerja Tinggi Tim Renang Nasional AS. Dia adalah penasihat untuk pengembangan perenang Olimpiade Tim AS, bekerja secara langsung dengan mereka dan pelatih masing-masing, memberikan umpan balik pelatihan dan balap serta langkah-langkah untuk perbaikan.

Selama hampir 10 tahun terakhir, Russell Mark telah mempelajari berjam-jam movie dan berbicara tentang teknik dengan pelatih dan perenang terbaik di dunia sehingga dia dapat memahami seluk-beluk semua pukulan. Dengan pengetahuan ini, ia telah bekerja langsung untuk membantu Tim Nasional AS, memberikan ratusan kuliah tentang teknik renang, dan berkontribusi pada banyak buku dan artikel penelitian.

Saat berenang di College of Virginia, Mark lulus dengan gelar di bidang teknik kedirgantaraan. Dia kemudian mengejar karir di bidang teknik, melakukan pekerjaan sebentar di program mesin jet militer eksperimental Pratt & Whitney. Jalur karir yang tidak biasa ini telah melayani Mark dengan baik di dunia renang, memanfaatkan pengetahuannya dalam fisika, dinamika fluida, dan teknik untuk mengidentifikasi dan memberi saran apa yang membuat perenang tercepat.

T. Tampaknya latar belakang posisi Anda saat ini sangat beragam, dapatkah Anda menguraikan sinergi antara studi dan profesi Anda sebelumnya dan pekerjaan Anda saat ini?

A. Sebenarnya, semuanya berjalan dengan cukup baik. Latar belakang renang perguruan tinggi saya dan gelar di bidang teknik kedirgantaraan adalah alat yang sempurna bagi saya untuk dapat mempertahankan hasrat hidup saya untuk berenang di tingkat profesional dan memberikan nilai nyata dalam membantu Crew USA Swimming, bisa dibilang pekerjaan impian saya. Ada lebih banyak fisika yang terlibat dalam renang daripada yang saya kira orang sadari dan pendidikan saya memberikan dasar pengetahuan untuk melihat movie atlet kami dari sudut pandang yang berbeda. Saya menganalisis mekanika dan gaya untuk memberi perenang kami kesempatan terbaik mereka untuk tampil di tingkat manusia yang optimum.

T. Apa kesan keseluruhan Anda tentang USA Swimming dari Olimpiade London 2012?

A. Itu adalah Olimpiade yang luar biasa di London untuk Tim AS, tidak hanya kami berhasil mencapai tujuan kami, tetapi juga memiliki kelompok pemenang medali yang beragam, tua dan muda, dan merasa kami memiliki koleksi perenang yang bagus untuk masa depan.

Q. Coaching atau Race Day, mana yang Anda sukai?

A. Bagi saya ini semua tentang perjalanan. Menganalisis movie, persiapan, pelatihan, dan proses berpikir yang diperlukan semuanya terakumulasi hingga hari perlombaan, atau hasil kerja keras semua orang!

T. Bisakah Anda menjelaskan beberapa teknologi yang digunakan Crew USA Swimming dalam latihan? Gadget, aplikasi, atau perangkat teknologi mana yang menurut Anda memberikan umpan balik paling penting dalam menganalisis perenang Anda?

A. Teknologi cukup sederhana untuk berenang Tim USA, gadget kami yang paling efektif termasuk perekaman video bawah air dengan camcorder tahan air, Ipad kami untuk analisis video dan jam kecepatan. Kami baru-baru ini mengembangkan perangkat lunak yang melacak dan menyimpan jumlah pukulan dan tempo atau frekuensi untuk menganalisis atlet kami. Di bawah ini adalah contoh Bagan Balap Missy Franklin menggunakan perangkat lunak Statistik Balap kami dari Olimpiade London 2012.

T. Untuk perenang pemula yang ingin meningkatkan performanya, apakah ada gadget atau aplikasi kebugaran konsumen yang akan Anda rekomendasikan?

A. Jika Anda memiliki kemampuan, saya pasti akan menyarankan kamera bawah air, tetapi saya tahu itu tidak tersedia untuk semua orang. Jam kecepatan akan menjadi awal yang baik bagi siapa pun yang ingin meningkatkan kecepatan, daya tahan, dan waktu interval lintasan. Ada beberapa alat yang akan saya sebutkan secara element nanti yang dapat digunakan untuk mengerjakan teknik tetapi tidak berbasis teknologi, seperti snorkel dan sirip.

T. Apa yang akan terjadi di USA Swimming dan Olimpiade 2016, siapa saja yang harus kita perhatikan?

A. USA Berenang sangat mengasyikkan dan menarik, banyak contoh telah terjadi di uji coba ketika individu (umum) yang tidak dikenal keluar dari kegelapan dan bahkan mengejutkan lapangan. Kami merasa sangat percaya diri dengan perenang muda kami dari Olimpiade London menuju masa depan dan memiliki salah satu program junior terbaik dalam renang.

T. Adakah trik teknik renang dasar atlet Olimpiade yang dapat Anda bagikan dengan pembaca kami yang mencari keunggulan kecil atau baru saja mulai berenang?

A. Posisi kepala dan badan adalah dasar renang; Saya akan menyempurnakan teknik-teknik itu sebelum bergerak maju dalam berenang. Beberapa alat yang direkomendasikan yang saya sarankan adalah sirip (menjaga kaki tetap tegak dan meningkatkan kekuatan) dan snorkel (kepala menunduk). Saat kepala diangkat untuk bernafas, di atas air pinggul dan kaki bergerak ke bawah dan mulai menyeret dan menurunkan kecepatan. Untuk menjadi perenang yang stable, penting untuk melatih teknik pernapasan Anda. Gunakan snorkel sesekali untuk melatih pukulan Anda tanpa harus fokus pada teknik pernapasan. latihan untuk memperpanjang jumlah waktu Anda agar kepala tetap terendam dan tubuh bekerja. Segala sesuatu dalam berenang terjadi di bawah air; setelah Anda mulai merasa nyaman dengan teknik dasar ini, Anda dapat mulai berpikir teknis dengan pelacakan kecepatan dan umpan balik video.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here