PORTAL SULUT – Selain bisa berfungsi sebagai hiasan di kamar, tiga tanaman ini ternyata bisa membantu kamu agar bisa tidur lelap.

Kamu yang punya masalah saat tidur di malam hari bisa mencoba untuk mengatasinya dengan tiga tanaman ini.

Memiliki tanaman di kamar tidur juga dapat memberikan efek positif pada suasana hati dan kesehatan Anda.

Baca Juga: Memang Beda, Paman Chen Lakukan Hal Tak Terduga Selama Lari Maraton

Kamu tentu tahu, betapa pentingnya tidur untuk kesehatan mental dan fisik. Nah, salah satu tanaman ini bisa mendorong kamu jauh lebih sehat.

Jadi jika kamu ingin tidur lelap, simak penjelasan Martin Seeley, pakar tidur dan CEO MattressNextDay, sebagaimana dikutip dari Metro.

Melati

“Tanaman melati cukup kecil, dan memiliki bunga putih cantik yang mengeluarkan energi yang tenang dan segar,” kata Martin.

Dia menjelaskan, aroma tanaman melati manis dan sering digunakan dalam minyak esensial untuk membantu relaksasi.